Wherever, whatever,

• 你是焦虑人群吗

现代都市中，压力无所不在。当压力超过个体承受能力，于是焦虑人群出现了。

• 焦虑与性格有关

胆小怕事、自卑多疑、做事犹豫不决、过度追求完美、好胜、对未来过度担忧等性格，会让神经过度紧张，导致经常出现无缘无故的恐惧、焦虑现象，这就是焦虑症。

• 焦虑危害身体健康

当焦虑症发生时，人体的植物神经系统就会紊乱，进而影响到免疫系统功能紊乱，从而导致人体出现各种顽固性疾病。比如：慢性咽喉炎、口腔溃疡、结肠炎、慢性胃炎、神经性头痛、失眠、多梦、怕冷、记忆差、反应迟钝、神经衰弱、易感冒等。

• 专家建议

1. 增强抗挫折、抗压能力，增加自信；
2. 建立良好协调的人际关系，人际关系不协调易造成心理失衡；
3. 保持良好的情绪，尽量避免紧张、忧伤等心理刺激，学会自我放松；
4. 出现心理疾病不要逃避，应主动找人倾诉，及时就医。

• 正视焦虑

不要急着给自己随便下结论，因为正常人在面对真正的苦难和危险时，潜意识产生的焦虑是一种正常的心理状态，因此正常的焦虑并不是坏事，它能激起你的勇气，给你力量去应对危机。

 转自2010年4月4日12580生活播报

随着中国一线城市的快速发展，房子、工作、户口、教育等问题成了生活在大城市里的外省市年轻人所不能承受之重。曾经的优越感、归属感、安全感齐齐消褪，都市光环黯然失色，压力大、强度高、焦虑多一同抬头，“乡愁综合症”暗流涌动。在这种高压生活的映衬下，故乡中小城市的生活不免多了一层田园美感。但就业、行政、教育等资源都被少数一线城市挤占，对于年轻的新移民来说，“回乡”意味着职业空间的失去、对下一代教育的焦虑、甚至对理想的放弃。

转自2010年4月2日手机报-新闻早报

又是一年回家时，十天的假期一晃眼已过去了一半。

这过去的几天假期，感受春节气氛是主题，而感冒顽固缠身是隐线。之前的低烧一直没被发觉，到了昨天已经烧到了三十八度多，打了两针退烧针，终于不烧了，头也不疼了，晚上也没有翻来覆去睡不着了。

家里用热水比较麻烦，必须现烧，而且屋里温度比屋外高不了几度。家里是真冷，在回家途中那身行头外边又加了一层，头上一直得带帽子，脖子也加了条围巾，上身加了个保暖内衣，下身多了线裤，袜子就穿了两双，脚上也换了棉鞋，可谓全副武装，就这样爸妈还要我换条棉裤穿呢。

前几天下了场小雪，就在我回家的那一天，就说这天公不作美，本来已经立春，前一阵气温还挺高的，本想着这次回家不会再受挨冻的罪了。不过今天天气挺好，很晴朗，屋檐下滴滴答答，我听到了回暖的脚步声。

春晚还不错，总体感觉小品没有预想得好，舞蹈还不错。菲姐的亮相在意料之中，一身装束太符合她一贯的风格了，声线虽没有三十岁时细腻，但仍回味无穷。小虎队变成了“老虎队”，虽还是热热闹闹，但那种青春向上的感觉已经不再，总觉得他们有些吃力。赵本山的小品很不错，王小利的表演自然娴熟，真不负赵本山的期望。

这一年回来，家乡的变化是这几年来最大的了。镇上的南头多了一条步行街，步行街上商铺林立。听说在南头公路那边还要建一所私立医院，而且去私立医院看病的费用比公立医院还要低呢。现在在讲中部崛起，看到这些欣喜的变化，我也有理由去期待来年会有更大的变化。

虎年到了，努力工作，努力生活，努力爱情，努力生命，努力梦想，努力精彩！

• 职场红人榜第一名：德才兼备型

如果你对国际和国内的前十大企业做个调查，所有老板在强调他们喜爱员工的特质时，回答几乎如出一辙，那就是：忠诚低调、积极主动。

何谓忠诚、低调？

忠诚：事事先为老板考虑，从不以自己的专业素养骄横在前。最重要的是，长期追随老板，否则你的积淀就白费了。

低调：虽取得老板信任，但对下去不像得宠的偏妃或者掌权的太监——对客户诚恳认真，从不拒人千里；对下属提拔赞扬，从不任人唯亲。

何谓积极、主动？

对于分内工作，会超越公司要求、突破日常工作惯例，以新的想法为同事的工作或公司运营带来好处；对分外工作，也不会嫌烦，且能亲力亲为落实执行。

• 职场红人榜第二名：倚天仗剑型

如果生活只是为了生存，你可以才艺平平；如果你想很好地生活，就必须有所特长。正所谓“倚天出手，谁与争锋”！

专业的技巧是在非服务类公司工作的基础，要保持自己的个性并且被老板重用，你必须“能人之所不能”，保持工作中充沛的精力和高水平的工作表现，并且有超人一等的悟性。

对于这类职场红人，就像武侠小说里的“东方不败”或者“独孤求败”，你喜欢他也好，讨厌他也罢，你还真不能离开他。但是，技能不够高者慎用。

• 职场红人榜第三名：八面玲珑型

这一类职场红人，未必有突出的技能、高深的学历、特殊的背景，但是他们就能在公司里顺风顺水、左右逢源。

对上，他们绝对服从老板的宏观决策。即使不能做个出色的决策者，他们仍会做一个优秀的追随者，与领导者合作无间。

对中，他们拥有自己如鱼得水的人脉关系网，不仅仅能与同事打成一片，长于察言观色，另外还能敏锐地在职场交际中，捕捉到能为己所用的信息或资源。

对下，他们拥有很不错的组织统筹能力，灵活与细致的办事风格容易获得下面职员的认可。

——摘自12580生活播报20100103期

乐园鸟

戴望舒

飞着，飞着，春，夏，秋，冬，
昼，夜，没有休止，
华羽的乐园鸟，
这是幸福的云游呢，
还是永恒的苦役？

渴的时候也饮露，
饥的时候也饮露，
华羽的乐园鸟，
这是神仙的佳肴呢，
还是为了对于天的乡思？

是从乐园里来的呢，
还是到乐园里去的？
华羽的乐园鸟，
在茫茫的青空中，
也觉得你的路途寂寞吗？

假使你是从乐园里来的，
可以对我们说吗，
华羽的乐园鸟，
自从亚当夏娃被逐后，
那天上的花园已荒芜到怎样了？

隔门外不断传来昨日欧冠小组赛的精彩赛况，想到这周的精彩节目安排，心里还是舒畅得很。

好久没有更新博客了，算来也快有一年了吧，这一年我开始了工作，开始了租房，开始了笔记本，开始了加班，开始了羽毛球，开始了乒乓训练，开始了煮面条，开始了健身，开始了挤地铁，开始了扫货；也是这一年，我结束了校园生活，结束了清晨赖床。

 今天，偶然的机会，在小王子的博客中看到这么一段话——

人哪，搭乘快速火车出发，可是却不知道自己在找寻些什么，他们就这样匆匆忙忙地来去，而且忙得兴高采烈的，只是，却老是在原地打转 ；他们永远对自己呆的地方不满意；他们在车厢里不是睡觉，便是打哈欠，只有孩子把鼻子贴在玻璃窗上张望；只有孩子知道自己在寻找什么，他们花时间和一个布娃娃玩，布娃娃变得非常重要。

这段话出自《小王子》，说的是人类不停“迁徙”的情景。一年的“迁徙”中我同样是匆匆忙忙不亦乐乎的，那么我有自己的“布娃娃”吗？